夏季养生知识：掌握“三伏贴”的健康秘方
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者秦聪聪6月20日报道，山东省卫生健康委于近日召开了以夏季养生知识为主题的“鲁医健康说”健康知识发布会。会上，山东中医药大学附属医院中医外治中心主任医师杨继国介绍了“三伏贴”的相关知识。
什么是“三伏贴”
“三伏贴”是一种经典的冬病夏治疗法，利用一年中阳气最盛的三伏天进行穴位贴敷。该方法具备简便、有效和经济的特点。三伏天阳气充沛，气血运行良好，中药成分易于透皮吸收。这种贴敷方式不仅可以温经通络、散寒除湿，还有助于增强阳气、扶持正气，从而调理肺、脾、肾等脏腑功能，达到阴阳平衡，提升身体抵抗力。
三伏贴的四大主要功效
1. **温阳散寒，驱除体内寒邪**：夏季人们常处于空调环境中，加之喜欢食用冰冷食物，容易导致寒邪入侵。通过使用辛温药物贴敷特定穴位，可以温通经络，驱散体内的寒湿之气，有效预防冬季容易出现的哮喘和关节疼痛等问题。
2. **增强免疫力，预防呼吸系统疾病**：对肺俞、大椎等穴位的刺激能激活肺气，提升身体的抗病能力。中医理论认为“肺主皮毛”，肺气充足可以减少外邪的入侵，对于反复感冒和慢性支气管炎等呼吸系统疾病有显著的防治效果。
3. **调理脾胃，改善消化功能**：夏季湿气较重，易引发食欲不振、腹胀等消化问题。通过中脘、足三里等穴位的贴敷，可以健脾化湿，促进脾胃的正常运作，尤其适合脾胃虚寒的个体。
4. **调节阴阳平衡，改善亚健康状况**：通过刺激阳气，三伏贴能够调和阴阳，对疲劳、失眠及免疫力下降的亚健康状态具有辅助调理的效果。
适合使用三伏贴的人群
1. **呼吸系统疾病患者**：如慢性支气管炎、哮喘等。此类人群常因肺气不足而易受外邪侵袭，三伏贴有助于增强肺气，减少冬季发作的可能性。
2. **消化系统疾病患者**：如慢性胃炎、消化不良等脾胃虚寒患者。三伏贴能温中散寒，改善脾胃功能。
3. **骨关节病患者**：如风湿性关节炎、肩周炎等。寒湿阻塞是这类疾病的主要成因，三伏贴可以驱寒除湿，缓解疼痛。
4. **亚健康人群**：那些免疫力低下、易感冒、常感疲惫的人可以通过三伏贴调理气血，增强抵抗力。
5. **抵抗力低的儿童**：体质弱、易感冒的儿童在医生指导下使用三伏贴，有助于提高免疫力和增强体质。
注意事项
尽管三伏贴疗效显著，但并非人人适用，应根据个体体质与健康状况，遵循专业医师的指导进行使用。同时，建议持续贴敷取三个完整年头，以便更充分地发挥疗效，从治病到预防，增强身体素质，正如AG贵宾会所推崇的健康理念。
