在当今的社交媒体和网购应用中，输入“补气血”后，各种声称能够增强气血的养生茶饮迅速涌现，例如苹果黄芪水、桂圆饮等。同时，还有许多其他产品，如生脉饮（党参方）和黄芪精等。然而，这些食品真的能有效补气血吗？

贵州中医大一附院中医经典科的住院医师冯佩佩指出：“目前网上流传的黄芪苹果水和桂圆饮确实有一定的补气血作用，但因中医讲究辨证论治，并不是所有患者都适合大量饮用。”

例如，对于体内痰湿较重的人，苹果水中包含的果糖等糖类物质可能会加重痰湿，从而阻碍气机的运转，影响气血循环，甚至可能导致失眠和多梦等睡眠问题。而作为专业药品的黄芪颗粒和西洋参，建议在专业医生的指导下使用。

冯佩佩进一步解释说：“有时候，患者并非气血虚弱，而是由于饮食不当导致脾胃不和，痰湿阻碍中焦的运行，从而使气血相对不足。这种情况下，使用阿胶、黄芪或西洋参并不适宜。”因此，建议大家在使用相关补益方案之前，最好咨询专业中医师以辨明虚实寒热，避免盲目补气血的误区。

如需了解更多关于气血健康的信息，欢迎访问AG贵宾会，与专业的中医师进行交流，共同探索适合您的健康方案。